Strachy a fóbie – Princezna Diana a Sylvestr Stallone

 Stejně tak jako stres, může být i strach často ku prospěchu. 

Problém nastává v okamžiku, kdy se strach stává iracionálním.

Jako například strach z temnoty. 

Tento strach vám nemůže ublížit. Dokonce pokud vás někdo sleduje po tmavé uličce uprostřed ničeho, pak máte veškeré právo se bát. 

Vaše reakce k boji nebo útěku mohou být opravdu důležité.

To je způsob jak vaše tělo říká „dávej si pozor“ a „buďte opatrní“. V takových případech je strach nezbytný. Je to součást mechanismu přežití.

Typická fóbie může přinést řadu příznaků, jako jsou:

  • zvýšená srdeční frekvence
  • palpitace
  • pocení
  • třes
  • nevolnost
  • strnulost
  • problémy s mluvením

A přestože víte, že je situace iracionální, stále nemůžete ovládat své reakce.

Někteří lidé se mohou vyhnout tomu, čeho se bojí nějakou myšlenkou, takže pociťují jen mírnou úroveň úzkosti.

Jiní o tom nemohou ani přemýšlet, aniž by nepocítili plný zásah paniky. 

V obou případech se cítí bezmocní, aby udrželi pocity strachu na uzdě.

To je důvod, proč se učit, jak překonat strach a fóbie, abychom mohli pocítit plnou kontrolu nad situací.

10 nejběžnějších fóbií

Fóbie jsou obvykle rozděleny do dvou skupin:

  • Specifické fóbie – strach ze specifických věcí nebo situací, včetně pavouků, zubařů, hadů nebo létání.
  • Sociální fóbie – strach z interakce s jinými lidmi. Vychází ze společenských situací, svatby, večírky, setkání, proslovy.

 

  1. Arachnophobia – strach z pavouků
  2. Sociální fóbie – strach ze sociálních situací
  3. Aerofobie nebo aviofobie – strach z létání
  4. Agorafobie – strach z toho, že není schopen uniknout z těžkých nebo nepohodlných situací
  5. Klasustrofobie – strach z uzavřených prostor
  6. Acrophobia – strach z výšek
  7. Emetofobie – strach z zvracení
  8. Karcinofobie – strach z rakoviny
  9. Brontofobie nebo astrafobie – strach z bouřky
  10. Necrophobia – strach ze smrti

Fóbie jsou strachy, které existují v mysli, ve vašem nevědomí. A protože jsou tyto obavy spojeny s nevědomím, tak je hypnóza opravdu účinným způsobem, jak se s nimi vyrovnat.

 Sylvester Stallone je pravděpodobně nejvíce známý jako režisér, scénárista a hlavní hrdina filmu Rocky. Co je ale už méně známé je, že mu trvalo deset let, než se dostal do Hollywoodu.

 Stallone vyhledal hypnotizéra Gila Boyna, který mu pomohl k úspěchu. Byla to hypnóza, která mu dala důvěru a sebevědomí, aby napsal scénář. Pomohla mu překonat strach z neúspěchu, který rostl s každým zamítnutím. Poskytla mu motivaci pokračovat i tehdy, když se zdálo, že je vše proti němu. Nechala ho rozpoutat plnou kreativní sílu.

Stejně tak jako ve výše uvedeném filmu.

Hypnóza pomohla mnoha celebritám překonat své strachy a obavy.

Glossophobia je strach z veřejného mluvení nebo mluvení před davem neznámých lidí. Princezna Diana využila hypnózy, aby překonala obavy a mohla mluvit na veřejnosti s větší sebedůvěrou.

Lidé, kteří koktají, mají také strach mluvit na veřejnosti. To dává smysl, protože mají obavy s posměchu. Mezi celebrity, kteří využili hypnózy k léčení koktání jsou například Bruce Willis nebo James Earl Jones.

Dokážete si představit, že by třeba Darth Vader koktal?

Herec, zpěvák a bavič Tony Curtis použil hypnózu, aby se zbavil strachu z létání, stejně tak jako třeba herečka Whoopi Goldberg.

Dalším strachem, který může pokazit kariéru je třeba strach z divadla. Může se objevit kdykoli v životě umělce, což způsobuje obtížné dýchání, sucho v ústech, tlak na hrudi a opravdovou touhu utéci z pódia. Celebrity, které použili hypnózu na tuto fóbii jsou například: zpěvačka Leona Lewisová, Mandy Moore nebo třeba Melanie B. ze Spice Girls.

Byla to hypnoterapie, která pomohla herečce a modelce Evě Mendsové zbavit se strachu z pavouků.

Většina lidí si je vědoma síly hypnózy jako praktického nástroje ke zmírnění stresu, úzkostí, fóbií a dalších psychologických problémů. Tato praxe se však stále více využívá jako prostředek ke zvládání fyzických onemocnění. Studie potvrzují účinnost hypnózy u fyzických stavů. Studie od Mirzamaniho, Bahramiho, Moghtaderiho a Nameghha z roku 2012 zveřejněná ve Journal of Research in Medical Sciences zjistila, že hypnoterapie byla úspěšná při léčbě tinnitu. Spíše než by léčila problém, byla hypnoterapie schopna poskytnout úlevu od problémů, které s tím souvisí jako jsou deprese, úzkost a nespavost.

 Hypnóza je opravdu nástrojem, který je efektivní, bezbolestný a bez vedlejších účinků. Dokonce je schopná řešit problémy u kterých si běžná medicína neví rady.

 

Přihláška na kurz                                                        Termíny a ceny